Hej wszystkim (:
Zbliża się lato!
Daje o sobie znać cudowną pogodą i większą motywacją do działania.
W tym okresie dużo z nas zaczyna zdrowy tryb życia :)
No bo czy nie każdy chce dobrze wyglądać kiedy będzie miał rozebrać się na plaży?
Ale nie róbmy tego tylko dla bikini, zróbmy to dla siebie!
Zdrowy tryb życia to przecież samo dobro. :)
I to nie tylko w czasie zbliżających się wakacji, ale zawsze (;
Warto dbać o siebie cały rok, żeby tuż przed wakacjami nie katować się morderczymi treningami.
Zjedzenie jabłka zamiast batonika
Wypicie szklanki wody zamiast szklanki coli
To już są kroki na przód :)
Zamiast zajadać się słodyczami można zajadać się owocami!
Zamiast leżeć na kanapie i oglądać telewizor można wyjść na spacer.
Mamy taką piękną pogodę, że aż szkoda nie skorzystać.
Jeśli chcemy się odchudzać to na prawdę lepiej znaleźć sport który się lubi
niż katować się 3h dziennie na siłowni. Bo czy nie lepiej jest kiedy się coś lubi?
Ja zawsze byłam tego zdania, że żeby coś robić trzeba to lubić.
Dlatego szukamy sportu który polubimy, nie musi to być bieganie
może to być np. jazda na rolkach :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz